自力整体のススメ 30

今日は2009年最後の教室でした。

今年は36回参加。完全参加だと48回ですから、月1回は不参加ということになります。実際は365日のうちの36回ですから、かなり少ないわけですが、実際には大きな効果が得られていると思っています。

始めた頃から比べて、格段にカラダが軟らかくなったという感じはしませんが、それは自力整体に問題があるのではなく、私の取り組みが足りないだけです。

週1回でも、カラダに意識を向け、ゆるめていく。カラダのメンテナンスはその人の意識のあり方そのものだと思うときがあります。

地アタマを鍛える知的勉強法 (講談社現代新書)

• 作者: 齋藤 孝
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2009/12
• メディア: 新書

やっぱり「型」をつくるのが先決ではないか。