今日は健康診断

今日は午前中、健康診断をしてきました。

あの胃カメラも飲んできました。(>_<)

いつもの食道炎があり、また薬を・・・何年もなので、この検診のあと1ヶ月しかいつも薬は飲まないのですが。 

人も会社も健康診断はした方がいいと思います。

それも定期的に。

やはり変化を知るためには、診断を受け続ける必要があり、改善もそれによって生まれると思います。

毎日の体重測定と体脂肪率をグラフ化。

1，2ヶ月に一度は献血で血液状態チェック。

年に一度は健康診断で身体全体チェック。

問題は診断結果をどう活かすかですけど。人も会社も。

＊今日多少本棚の整理をしました。そこで思ったのですが、今月は振り返りの月として、再読を重点にいこうと思っています。改めてこれは勧めたいと思う本を再掲していくことにしました。

建築家 安藤忠雄

• 作者: 安藤 忠雄
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2008/10
• メディア: 単行本

ラストの数ページを読むだけでも価値があります。勇気が湧いてきます。